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第292话(2 / 2)

;;;;「你不用在意雅哉说的话、吉祥院。放心好了。吉祥院就像小白兔一样的洁白可爱」

;;;;「……!」

;;;;円城的甜言蜜语、把偶蹄目这个单词瞬间吹出了我的脑海。

;;;;这么羞耻的台词亏你能面不改色的说出口!真不愧是伊万里大人的后任继承者…!

;;;;不习惯被同年龄男性夸奖的我、不知该如何对应。只能装作什么都没听到的样子。

;;;;没在意我的毫无回应、円城继续劝着鏑木。

;;;;「雅哉、难得吉祥院特意过来、不要总说失礼的话。吉祥院也是、既然都来了、还不如放松心情运动一下?好吗?」

;;;;「说的也是…」

;;;;毕竟、如果就这样回去、恐怕会让瑞鸞的皇帝心生不快、那我以后的立场就糟糕了、还是退让一步、稍微活动一下算了…。

;;;;然后、前途多灾多难的鏑木式减肥训练开始了。

;;;;「那测量方面、就交由吉祥院自己管理了」

;;;;「是」

;;;;「还有。你每天的吃食、都要把你吃的东西照相、连同菜单一起发给我」

;;;;「啊?」

;;;;不理会我一脸惊愕、鏑木一副理所当然的样子说明。

;;;;「减肥运动和饮食管理是相辅相成的。要根据运动量摄入适量的卡路里以及均衡的营养」

;;;;「诶诶~…」

;;;;需要这么认真吗~?还有、鏑木式的减肥训练不是只有今天啊~?

;;;;我的饮食生活、那是一天到晚从不间断的零食点心大餐…。

;;;;「喝的东西也要全部报告给我」

;;;;鏑木又追加了一点。

;;;;「我知道了…」

;;;;算了、大不了自己隐瞒一部分。

;;;;「首先是准备运动」

;;;;鏑木开始做起伸展运动。

;;;;円城和鏑木一样、一副习惯的样子纯熟的活动身体。我也只好学着他们的样子做起操来。

;;;;「好。接下来是肌肉训练」

;;;;鏑木带我来到一台健身器前。

;;;;「先从蹬腿机开始。你坐到这里」

;;;;在这个瞬间、鏑木完全开启了魔鬼教练的模式。

;;;;用这个蹬腿机拉伸着全身肌肉、从脚开始、背筋、胸筋、手腕和全身的肌肉、都拉伸到了极限,好痛!好辛苦!

;;;;「肌肉要被拉断了…!」

;;;;「这种程度就叫苦还太早了!」

;;;;真的不行了~。我之前哪怕去健身俱乐部、也只是做做有氧运动、或是简单的瑜伽。根本没有做过肌肉训练。为什么鏑木和円城会把这么累人的健身器、视为轻松的基础训练啊…?

;;;;「第一天不要过于严厉、这样就可以了?」

;;;;円城帮我打着圆场。

;;;;「天真!吉祥院!你对自己和自身的肌肉都未免太放任自流了!」

;;;;嘎咯咯~~!

;;;;我紧咬牙关、两个手臂都绷紧使力、拼死活动着健身器。拜此所赐、当肌肉训练结束后、我已经是满身疮痍的状态了。

;;;;「辛苦了、吉祥院。水分补给」

;;;;「谢谢…」

;;;;円城递给我的运动饮料滋润了我的身心。哈啊~、真累人。

;;;;「休息够了、接下来就换有氧运动」

;;;;「诶、还要继续吗?!」

;;;;「当然」

;;;;我内心充满了绝望。还要继续吗?!

;;;;「加油、吉祥院」

;;;;円城用带点伤脑筋的笑容为我打气。有鼓励我的工夫、就不能去阻止一下你的好朋友吗。

;;;;「有氧运动的健身器、有跑步机、健美车和踏步机等等、你选哪一个?」

;;;;鏑木向我说明了各种健身器的使用方式。唔~、踏步机好像很辛苦的样

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