为了安心训练，不打扰影响到他人，白若若从宿舍搬到了他名下另一套无人的别墅内。
修行指引任务有多简单，白若若的肉体训练就有多艰难，只不过按计划表上进行了十天，白若若就不行了。
“太卷了……太卷了……外卖骑手派单系统都没你这么卷……”白若若如瘫烂泥一般瘫在地上，两手两腿发软。
他刚刚被压20公斤的负重包做完了一百五十个俯卧撑，此时正因为超时而被小系教训。
如小系所言，计划表每日都会调整，今天的白若若完全想不到明天的白若若会承受哪些不该承受的压力。
小系对白若若今天的状态非常不满:“昨天你只用了一分02秒就做完一百五十个俯卧撑，但今天你居然多用了一秒，这让我很失望。”
白若若吐出一口浊气，“一秒钟以后是世界末日了吗！我今天比昨天多用了一秒钟，你教训了我五分钟了，你是魔鬼吗？”
不知是因为能够训练玩家太过激动，还是上次的电梯事件给这个系统打击太大，它几乎是用压榨的方式来训练他了。
每天为数不多的游戏时间差点和休息时间重叠在一起，就因为玩游戏的时候白若若是坐着的。
在白若若强烈反对之后它开始考虑让白若若边蹲马步边玩，差点逼得白若若骂系统。
而白若若能坚持至今，完全是因为在每天完成的修行引导任务和武当的修身养气调和之下，他的内功“太清化玉心经”开始缓慢运转，调动着他的内息。
《太清化玉心经》功如其名，吐去浊气运行清气，清心静气。也亏得有它一直在运作，不然白若若再好的脾气也早该开骂了。
小系：“既然你都说你依旧休息了五分钟了，那么起来吧，开始下一项训练了。”
白若若：“魔鬼，是真的魔鬼。”
小系置若罔闻，自顾自说道：“下一个项目是绳镖练习60分钟。”
白若若一骨碌就爬起来了，这算是他比较喜欢的项目之一，虽然练习枯燥且无聊，就是将绳镖在规定的位置摔进规定的地方，并且摔出各种花样来，但这是为数不多的算的上是比较有实战意义的项目了。
60分钟过后，白若若舒缓了下身体，这个项目小系给予了他很高的评价，并且决定在明天重新规划提升难度。
这个项目上白若若倒是不反对，他喝下一大口运动饮料，听到了手机的来电铃声。
自他开始训练起，为了能安心训练不被打扰，他所有的财产和生活联络系统都交由小系打理了，训练中除了非常严重的事情，一般电话都会被它短信给予联络时间回绝掉。
这当然不是因为白若若信任他的系统了，而是因为一般来联系他的电话确实无关紧要。
而高级ai到底是高级ai，会根据原文内提过的内容去联系寻找它觉得过关的拳击教师，散打教练等等。
同时也因为担心白若若手头的那几百万不够用，它甚至有考虑过拿这笔钱去投资。
被白若若疯狂拒绝了。
“是清水温打来的。”小系通知道。
白若若走去接起了电话。
清水温直接开门见山：“李诺风明天就回来了。”
李诺风母亲死后，他请了一周的假，校领导大多都是女性，相当同情他，直接就批了。