葛姨娘呢，又是吃得太多，得戒掉碳水，以后主食少吃，蛋白质不要减，维生素也得跟上。
她太胖，叫她跑步会伤膝盖，那就先每天有氧操做起来。
到了梅姨娘这里，朱之湄想了想，还是给梅姨娘开了安神的方子，多睡觉，多休息，少干活，少忧虑。
她就想不明白了，成天好吃好喝的，有什么好愁的呢？
敏姑看了这几张纸，唯独少了何姨娘，就问朱之湄：“王妃单单漏了何姨娘也不好吧？旁人看了只当王妃不待见何姨娘，底下人就要跟风作践她了。”
“哦，也对。”
朱之湄拍拍脑袋，提笔又写了一张纸。
何姨娘年龄小，十四五岁正是长身体的时候，吃的少了可不成，得多加点蛋奶，才有营养好长个儿。
“把我喜欢喝的羊奶每天匀一碗给何姨娘送去，看着她喝了。”
羊奶腥膻，盛京人很多都喝不惯，西北的兴州人倒是很爱喝。
朱明南跟随圣上打天下的时候，在兴州待过很长一段时间，也就养成了喝羊奶的习惯，朱之湄跟着从小喝到大，朱家人早就见惯不惯了。