紫虚真人微笑道：“你练两式来看看。”
傅青云大喜，知道老道恐要点拨于他，当即用青光短剑削了一根木杖，将霸王九式一一使开。
他心随念转、念由意生，意念一动，真气随行，将霸王九式种种变化流畅施展，劈、崩、抡、把、扫、缠、绕、绞、点，力道劲猛，转圜自如。
一只苍蝇飞来，振动翅膀在空中疾速盘旋，划出不可思议的弧线。傅青云正练得兴起，有意要在紫虚真人面前显露一手，心念一动，意动气随，气动形随，杖头以不可思议的角度蓦地变换轨迹，一杖向苍蝇点去。
他自以为招式变化快捷，行云流水，哪知苍蝇翅膀一振，倏地来了个三百六十度大转弯，嘲弄般在傅青云面前耍了几个蝶形舞，“呜呜”飞走了。
“哈哈，要论及招式灵变，你却连一只苍蝇也不如。”紫虚真人抚须哈哈大笑道。
傅青云挠头讪笑，重新舞起木杖，细细体悟御气之道。
“从心而动，随心所欲，心念不可强持。”紫虚真人在一旁指点。
傅青云听闻指点，当即将念头放松，念头与真气的维系若有若无，专注于一招一式之中。
此前傅青云身中剧毒，按照御气之法，以念头紧紧抓住真气，御气袪毒。后又将此法用于“霸王九式”招式变换之中，虽比楚文景等师兄招式变化流畅不少，但仍难以掩饰斧凿痕迹。
“随波逐流、借势行舟，顺其自然。”慈祥声音再次指点道。
傅青云依言出招，将念头彻底放松、随波逐流，顺其自然，果然招式转圜更加行云流水。傅青云心中大喜，伏地磕头道：“多谢真人指点！”
紫虚真人拂尘轻颤，空中泛起阵阵波动，一道柔和之力将傅青云从地上扶起，说道：“天下武功，唯快不破！你如今是眼快手慢，手脚不利索，处处受制于人。”
傅青云点点称是。他同崔紫山和玉娘子和光头豹交过手，相比而言，出手确实慢了半拍。若不是仗着六感强大，能够料敌先机，恐怕早已死过几回了。
傅青云诚恳求教道：“如何能做好‘快’，请真人不吝赐教！”
紫虚真人微笑道：“小娃儿，你我有缘，我就给你细细解说解说吧。”
“行动快慢，关键在手眼配合，也就是形与神的统一。而形神能否统一，与你所修炼功夫有很大关系。功夫分为外功和内功，外功重形，内功重意。但江湖功夫，外功和内功没有绝对界限，常常是内外形神兼修之术。就拿太和门玄武剑法来说，玄武心法为内功，剑法为外功，日日修炼，也能达到形意相合的效果。”
“这么说，形神合一，其实就是内功和外功的统一，使形、意、气相协调？”傅青云问道。
“正是！形神相亲，表里相济，行动自然如风。所以练武之人，每日闻鸡起舞，一为养气，二为炼形，使形意混成，达到无外无我、动静从心的目的。”
“心为神主，神为气主，说到底，形神合一，就是将有形的身体与无形的内力相结合。但是，寻常修炼功法，终究受限于有形的身体极限桎梏。而有些上古功法，却是与众不同，可以由内及外，以无形炼有形，使有形化为无形，远胜养气炼形之法，可以突破身体极限达到不可思议的境界。”
傅青云诧异道：“上古功法如此神奇？”傅青云虽然练功四年，但却未遇名师，对于这些道理知之甚少。
“当然，这得从身体经络说起。”紫虚真人继续说道：“寻常内功心法，都是将真气在奇经八脉中运转，是为炼无形。而有些上古功法则不然，能够催动真气在奇经八脉、十二正经中运转，到达筋皮的末端，锻筋炼骨，洗经伐髓，达到以无形炼有形的神效，其修炼的速度和效果就远胜前者了。”
“但是，要想将真气从奇经八脉渡入十二正经中也并非易事，非寻常功法可及。人的身体是非常玄妙的，身体内部与大自然非常相似。如果说奇经八脉是湖泊，则十二正经就是一条条大河，但湖泊的水要灌入大河之中，则必须漫过堤坝，而这堤坝就是奇经八脉与十二正经相链接处的关卡，也就是我们常说的穴位，重要关卡有三十六个之多。”
傅青云醒悟过来，想起“大光明经”第五幅图“神形”，图中一人形虚影金刚坐姿双手托天，体内三十六个穴位如深空星辰，明暗不定。傅青云暗道：“老道目光如炬，就像能看穿灵魂，恐怕已经看出我身怀奇遇。”</p>