“短短两个小时修炼所得的内力比起易筋经第一层的内力的量就要多上几倍。只是都浪费在了肉体上了。攻击力似乎并没有增加多少，不过防御力似乎比以前曾强的好多。难道第一层就是修炼防御吗？”
“还是说我的身体素质达到了第一层的要求，攻击力够强，而防御力就要比第一层的金刚不坏神功差不少？果然号称防御无双！不知道修成第一层防御力会曾强多少！”
又是三个小时过去，严爵终于打通了第一层的七条经脉，此时体内内力整整是第一层易筋经内力总量的五倍，修炼打通经脉和强化肉身中消耗的内力更是不经脉知道有多少，比之前还要粗壮的内力在经脉中奔腾游走，涨的经脉一阵鼓涨。
严爵瞬间明白这是经脉太细太窄，已经不能承受更多的内力，这次的修炼已经达到极限。此时只能停止修炼，按照金刚不坏神功中方法将内力散瘀肉身用以强化肉身。
严爵按照秘籍所述，完全放弃对内力的控制。
“哗”
经脉中的内力一动不动，瞬间一下子化作无数无比细小德尔能量粒子散出经脉，涌入严爵全身细胞当中。冲刷严爵全身的神经。
“啊”
严爵一下子颤栗的呻吟了出来。瞬间的冲刷让严爵感到无比舒爽，全身的细胞似乎一瞬间经历改变，变得比以前更坚韧，尤其身体表面更是突出。
时间仅仅五秒钟，体内的内力变得点滴不剩。连易筋经所修的内力都消失不见。
“呼”
严爵睁开眼睛长长的吐出一口气。“这金刚不坏神功，不愧为顶级武学，连入门都是如此困难！如果不是我的身体素质早已达到要求，还有易筋经内力为基，想要修成金刚不坏神功可不是一两天的功夫就能修成的！”
严爵慢慢的站起身，稍微活动了下身体。仔细的感觉自己身体的变化。
严爵推开门走到露天露台。
“修成金刚不坏神功第一层，也算是入门了，接下来就是努力提高就是了。”严爵自语道：“要修炼金刚不坏神功，首先就要先把易筋经修炼成，只有这样才能让经脉更加宽广坚韧。从而更好的修炼金刚不坏神功，是修炼的速度更快。”
“先把易筋经的内力恢复一下吧！”
严爵盘膝坐下，开始恢复易筋经内力。
天空慢慢的翻出一片鱼肚白，清风拂过严爵慢慢的睁开眼睛从地上站起。“没想到这么快就恢复了，而且内力变得更加粗壮，看来两者之间还可以相辅相成。这样修炼的速度就更快了！”
严爵抬头看向东面，一片鱼肚白的地方慢慢的变得红红的，一颗红日慢慢的升起。阳光普照大地！
严爵忽然一愣，苦笑着自语道：“修炼金刚不坏神功似乎还有一个捷径！那就是———青蒙六棱晶！”
刹那间一颗青色晶体出现在严爵眼前。散发着青蒙蒙的光芒。
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