林御感觉这部功法根本就不是人类修炼的，而整部青龙诀共分九重，这第一重的修炼就如此要命，后面的修炼怕是会更加危险。
“都到这个地步了，哪还有退堂鼓可以打？”
修炼此功法是方晨交给自己的任务，即便知道了青龙诀的修炼有危险重重，也由不得林御再后退半步。
“只能先试试了。”
随即，他在床上盘膝坐好，双手自然而然地放至膝上，开始尝试修炼青龙诀中的第一重。
“首先，是要内视丹田。”
通过脑中文字描述，林御知晓了一种名为“内视”的神奇能力。可以通过开发出体内的“心眼”，从而看到身体内的一切情况。
林御依照青龙诀中的方法开始紧闭双目，集中精神，唤醒在自己身体内沉睡的心眼。
“看到了！”
过了许久，林御眼前终于有了画面，血液在一根根细小的管道中流淌，各种脏器有规律的运转跳动……
“这就是我的身体内部？”
首次打开心眼的画面带给林御深深的震撼，微观世界下各种脏器仿佛一个个设计精良的巨大机关，紧密协作将气血和能量送至全身，维持整个身体的正常运转。
而后，林御控制心眼向身体更深层窥探。
画面扭转，林御的心神便进入到一片灰蒙蒙的空间，正如他在突破武者时的梦境一样。
“这里应该就是我的丹田了，而这个不断旋转的气团，应该是我突破武者后所形成的内劲气旋。”
看到丹田中的画面，林御开始控制着内劲气旋的运转速度，将气旋的旋转逐渐放缓、停顿，最后让整个气旋逆转。
随着气旋开始逆转，顿时让林御察觉到腹中一股不适感传来，随后这种难受的感觉从腹部蔓延到全身。
与此同时，他身上青筋开始一根根暴起，气血逆行属实危险，林御的奇经八脉都开始鼓胀起来。
一时间，他浑身都开始发烫，没有一丁点力气，伴随着阵阵晕眩和呕吐感。
内劲逆转所带来的强烈副作用在冲击着林御，他感觉自己随时都可能倒下。
“这还只是开始，要挺住啊！”
文字记载，青龙诀一旦开始修炼，便不可中断，否则逆走的气血就会在体内四处乱窜，从而走火入魔，危及生命。
林御咬咬牙，艰难地顶住身上各种乱象，平稳地控制内劲在体内逆向运转，缓缓走完一个小周天。
“奇怪，身体似乎轻松多了。”
经脉逆行完一个小周天，林御体内那股难受的感觉已经减轻了不少。
随着时间推移，内劲逆转也变得越来越轻松，甚至经脉中有股奇特的推力，帮助林御加快内劲在经脉中的流动速度。
“不好！”
经脉逆行运转的加快，汇聚在林御胸口的内劲也在以恐怖的速度增加。
这样的变故让他始料未及，大量的内劲在檀中堆积，仿佛有座大山压在了他的胸口，压迫着心脏和肺腑。