;;;;一组折返跑的路程，看起来很短，但就简简单单一组跑动，对能量的消耗也是十分巨大的！
;;;;尤其是在临近折返点的时候的下蹲触摸地面，这一个简单的蹲起，配合上跑动，这种体力的消耗，也不是谁随随便便可以直接跑完五十组的！
;;;;别人不行，不代表白舟不行！
;;;;白舟的各项能力的提升，对自己的身体机能全方位进行了完美的优化，这种东西，自然不在话下！
;;;;不过学生们可就遭了殃了，男生们大都堪堪达到八九组的样子，已经累得和“死狗”一样，疯狂的喘着气，一个个跌倒在起点的底线上。
;;;;球场上除了一如既往没有什么变化的白舟以外，还剩下了两个人。
;;;;一个是张家玮，一个是王博宇！
;;;;不过二人现在也是迈着小碎步，如同龟速一般的挪动着。
;;;;最艰难的地方是在下蹲的时候，蹲下的时候不少次都是膝盖一软，差点跪倒在地，再站起来的时候，起身的时候更加艰难，大脑就和失去了对腿部肌肉的控制一般！
;;;;陈笑笑看着场中的三个人，当然，目光锁定在白舟的身上，心道：
;;;;“白老师是让我知难而退吗？！不可能！我的目标可是球魁！”
;;;;虽然她也知道，电视剧里拍摄的场景都有夸张的表现手法，但是张家玮和王博宇他们的对于“女生还来打篮球”的轻蔑，深深的刺痛了她！
;;;;陈笑笑凭借着两只手撑着地板，也是艰难的站了起来，迈步跑出！
;;;;正好折返回来的白舟看到了这一幕，心中暗自点了点头。
;;;;在路过陈笑笑身边的时候，白舟轻声说道：
;;;;“匀速下蹲和起身，不要用力过猛，导致力量失衡！”
;;;;白舟的声音清晰的传到了陈笑笑的耳中，本身皱着眉头咬着牙的陈笑笑眼神一亮，回头看了一眼白舟的背影。
;;;;她咬着牙，暗自点了点头，快速向前跑去！
;;;;“叮！获得认可点数10！”
;;;;“叮！获得认可点数10！”
;;;;“叮！获得认可点数10！”
;;;;……
;;;;终于，在张家玮和王博宇同时跌倒在起点底线的时候，他们的完成数目也是定格在了十五组！
;;;;而白舟这个时候也是完成了自己的最后一组！
;;;;回到底线，看着地上歪七扭八揉着大腿的队员们，看了一眼挂在脖子上的秒表。
;;;;现在白舟也有点喘息，额头上出现了汗水，但绝不是地上那群“死狗”的模样：
;;;;“三十五分钟！我的五十组折返跑已经完成！”
;;;;“啊？！”
;;;;除了王博宇和张家玮两个刚刚趴在地上的人以外，所有人都有气无力的惊讶出声。
;;;;队员们看着正在擦着汗，均匀的喘着气的白舟，心中狂撼！
;;;;“三十五分钟！是什么概念，五十组折返跑，平均下来四十多秒完成一组！”
;;;;“要知道某BA顶级后卫的底线折返跑速度的极限是十秒，而且这还只有一个折返点，不算中间的三处！若是加上，他们也要三十多秒才能完成一组吧？！”
;;;;虽然一圈折返跑下来要四十多秒根本不算快，但是白舟自始至终都是匀速下来的，并且持续完成了五十组，谁信？这话说出去某BA的体能训练师都不会相信！
;;;;“教.....教练.....您.......您........”
;;;;王博宇吐着舌头，满头大汗，断断续续想说什么，但是一个字都说不出来。
;;;;每一个人的眼神都一样，目光呆滞的看着白舟，他们的教练简直是超出了他们的认知！
;;;;“教练究竟有多强？！”
;;;;这是他们心中唯一的想法！
;;;;……