姜易苦笑道：“老师，这就是武术锻体境界达到洗髓境之后的表现，您随便找出来一个大拳师，呃，只要没超过五十岁都能这样。”
唐朝阳眼睛一亮，问：“洗髓境？还有啥境界给我说说。”
姜易掰着手指头道：“易筋境、锻骨境、洗髓境、通脏境和四稍境。”
“哦，还是这些啊，我听过。”唐朝阳本来兴趣很高，可一听这些下意识就要撇嘴。
不过一想身前就有个练武术的，显然这是真的，不是以往那些装模作样骗人的，兴头立马翻一番，拉着姜易坐下让他给讲解。
一看这清醒，姜易道：“老师您等等，我先把锅碗泡水里，不然一会儿就干巴了，不好洗。”
唐朝阳顿时不好意思了：自己五十多了这还没一个不到二十的孩子懂动轻重缓急，着实不应该。
也不矫情，起身不顾阻拦，他赶紧和姜易开始一起洗锅刷碗。
已经丢脸了，就不能当做不知道，得知错就改，不然怎么教书育人？
把家收拾干净了，二人这才一人一杯茶倒好，坐在沙发上开始闲聊起来。
主要是姜易在讲，唐朝阳在听。
他从最开始的筑基说起。
其实帝星武术中没有筑基这一说，最开始就是拉筋撑脉壮体力。
这也是姜易从养生、命功发面总结而来。
毕竟他现在已经通达四稍了，从上往下看，无论从武术修行的角度，还是从生物学的锻炼角度来看，总能发现一些的不合理的地方。
比如心性。
有句话叫“学武先学德，学艺先学礼”，这不仅仅是为了让徒弟尊重先生，更是为了徒弟们的以后。
有德行的开馆手艺、名传四方、济弱扶倾，没德行的横行霸道、欺凌弱小、死于非命。
养条狗都有感情，何况是耳提面命叫出来的徒弟？
所以，姜易总结出来的筑基境，不仅包含学问、知识和培养习惯，还包括心性的培养。
然后就是易筋境，这没的说，拉筋撑脉，强化韧带肌肉，还能做各种软体动作，不让一剧烈运动就崩断筋腱、扯伤肌肉。
说到这里，姜易还给唐朝阳摆了几个不那么诡异的软体动作。
可就简简单单胳膊贴身子前后绕一圈的动作也把他给吓一跳，生怕姜易把自己的肩膀给整脱臼了。
然后就是锻骨境，这个是练骨头坚韧度和力量的，最少别人一拳打过来你得能挡得住，不然哪挡那断，那不是练武，那是练舞，花架子。
这个境界比易筋境的锻炼还要痛苦，而且费钱。
穷文富武可不是四个字，那是成千上万的钱花出去后给人痛的领悟，要不然，后半辈子就在病痛中活着吧。
姜易也就是沾了地球穿越者的天大福利，巧合之下性功诡异的晋升了，然后带动命功提升起来的。
就这也有大半年变成了饭桶、饭缸，吃个饭都得躲着人跑好几家才行，还拥有生物能修补自身，没留下暗伤。
可即便这样，钱也没少花。
但是与寻常练武人相比，花钱就少太多了，十分之一甚至百分之一都不到。
不过姜易没细说钱财方面的事儿，容易引起怀疑，唐朝阳也没多问。