您现在阅读的是由精品提供的精品总排行小说 —《倒霉初恋是渣攻》 第25章 想我了吗?
下了班宋芝辛照例去了健身房,吭哧吭哧的在跑步机上快步走。这是宋元教他的,他曾问过宋元为什么不用跑的,宋元跟他说他现在体重基数大,跑步对于他来说不是个好的选择,让他快步走,规律呼吸,同时进行的还有甩战绳,这是宋芝辛最怕的一项内容,两条胳膊粗的大绳子,死沉死沉的,要大臂带动小臂,同时腰腹腿都要用力,刚开始甩起来觉得还游刃有余,甩两分钟手臂大腿就开始酸的不行,偏偏宋元每次都让他甩二十分钟,甩完整个人都跟被碾了似的浑身酸痛。
“小腿绷紧,腰挺起来,手别扶着把。”宋元在他身边严厉道。
宋芝辛哼哧哼哧地喘着粗气,运动t恤已经被汗打湿,完整话都说不出一句:“还、还有、多久?”
“还有最后十分钟,坚持住宋哥。”
就这最后的十分钟,宋芝辛感觉比过了一辈子都长,小腿肚子都快转了筋了,心想要早知道这样,打死他也不吃那么多零食了,胖一斤也就是吃几口饭的事,这要想瘦一斤比登天还难。
“到时间了,慢慢走一会儿吧,缓一缓。”宋元帮他把跑步机上的速度调慢。
宋芝辛扶着握把慢慢走着,汗珠顺着他的下巴滴到了前胸,额头上的汗珠淹进了眼睛,他拿起脖子上的毛巾擦了擦,感觉整个人都要脱水而死了,“累、累死了,好渴。”
宋元笑了笑,对他说:“宋哥,刚运动完不能喝水,再忍忍。”
“嗯。”
“宋哥,你有没有按照我给你的餐单吃饭?”宋元突然发问。
宋芝辛费劲地点了点头,说道:“有。”
宋元满意地看了看他,手肘架在跑步机上,手臂上的肌肉抻出一个完美的线条,“感觉怎么样?容易饿吗?”
“还行,不怎么饿,”宋芝辛突然苦着张脸看向宋元,“就是......能不能给我加点肉啊?我天天吃西蓝花,我都快变成绿的了。”
宋元噗嗤一声笑了出来,“当然可以了,你可以每天吃一点鸡胸肉,鸡胸热量比较低,蛋白质高,但是也不能玩儿命吃,知道吗?”
宋芝辛一听能改善伙食了,感动得都要哭了,忙不迭地点头:“知道了知道了!”
走了一会儿宋芝辛感觉自己的心跳平复下来了,下了跑步机,拿起旁边的矿泉水,一拧。
没拧开。
他手臂酸得没劲,手心里还有汗,太滑,他拿t恤垫在瓶盖上,隔着衣服拧。
还是没拧开。
“噗!”宋元在旁边没忍住笑了出来,他把瓶子从宋芝辛手里拿了出来,“我帮你拧吧。”
瓶盖“嘭”的一声就开了,宋芝辛接过水咕咚咕咚地灌了半瓶,平时他最讨厌喝白水,他都是喝茶或者兑点蜂蜜,但此刻他终于明白了什么叫生命源泉,一瓶农夫山泉愣是喝出了琼浆玉液的感觉,太爽了!
宋芝辛坐在凳子上休息了会,跟宋元聊了会儿天,小孩儿才22岁就成了这家健身房的高级私教,这宋元外表一看就像个阳光男孩,实际还真是个阳光男孩,说话挺有趣,情商挺高,可能也是跟职业有关,跟他聊天不怕会没话题,天南海北的总是能跟你聊到一起去。
宋芝辛看着时间也差不多了,去健身房的浴房简单冲了一下,开车回了家。
到了22层他一出电梯,脚步一顿,看见自家门口站了一个高大男人,靠在门上手里甩着车钥匙,脚边还放着一袋东西。