楚逸快步上前，还未打招呼，老爷子就道：“来啦，先吃口饭，就开始吧。”
苏凌君端了一大份战俘牛排，递给楚逸，也没有餐具，也没有地方，楚逸还纳闷怎么吃呢，苏凌君就示意道：“吃吧，今天一早就去交易市场买的低阶牛类凶兽肉，因为时间有限，以后你早上都吃战俘牛排这种简单的，方便又快，直接上手吃，你个男人比我还娘儿们唧唧。”
楚逸其实不服气，但他又对这个女疯子毫无办法，屈辱的低下头，他大口大口吃着几十斤重的牛排，凶狠地撕咬啃食，像是把牛排假想做苏凌君一样。
牛排快吃完了，老爷子又道：“小逸，把身体内的元力消耗完，用你的觉醒技能全部治愈小许，然后从最基础的马步开始吧，马步总会扎吧。”
楚逸点了点头，没吃过猪肉总见过猪跑呀，电视上老有扎马步的，照样学样就好了。
苏老爷子又对着许伯道：“小许，你去跑一趟，把筑基需要的买好，中午开始给小逸重新筑基。”
许伯似乎有些犹豫，但还是问道：“要不要买些止痛的药草，小逸骨骼固定了，重新捏碎我怕他受不了。”
老爷子摇头道：“不用，在中午弄，就是趁着他‘太阳之子’天赋最适合的时候，现在吃不了痛，以后就能吃了吗。让他忍着，疼不死的。”
楚逸听着他们的对话，心里直冒寒气，现在他才想起来，昨天老爷子就说了，筑基要重新定型骨骼的，自己从小没定型，现在就得把骨头全捏碎重新生长。楚逸听着他们说捏碎自己骨头的淡定模样，自己在瑟瑟发抖，牛排都咬不动了。
许伯和苏凌君都准备离开了，老爷子又看向楚逸，眉头一皱，好像是在说吃个东西怎么这么慢，楚逸心底一寒，三口并作一口，把牛排连骨带肉嚼碎吞了下去，然后双手在身上一摸，也不顾油乎乎的手和衣服，召唤出太阳花，把积攒的太阳能量全部通过“太阳神的宠爱”技能，照耀到许伯身上。
许伯这回有了准备，只是身体一颤，面色红润，但是羞耻的呻吟声还是忍住了。
楚逸技能释放完，身体又空虚了，脸色也有些发白，所幸“太阳之子”天赋发动，胃部消化的凶兽肉，一阵阵暖流让他身体状态还好。
许伯和苏凌君走了，老爷子叫楚逸站在堂前沙场上，扎好马步，楚逸上前，按照电视上演的双手置于腰前，以下蹲的姿态蹲下。
苏老爷子看着楚逸的马步，气得毛发竖立，手抖得都端不稳茶杯了，老爷子深呼了几口气道：“这就是你学的马步？你在哪家学的，气煞我了，还有这样的武馆误人子弟呀。”
楚逸茫然地道：“没学呀，我看电视上这么演的呀。”
老爷子更气了，道：“你没学过武？这些年来高中桂园赛我这不出门的老头都知道，那些武馆不就是靠着比赛打响名气，收弟子，旁边邻居家几岁的小孩都送去学武了，你从小到大家里就没送你去学武吗？”
楚逸道：“没有呀，我爸妈都是非战斗测觉醒者，我和我妹妹都没去武馆过，我还是觉醒了以后才去过体育街附近。”
老爷子一屁股坐回椅子上，喘了口气，饮了一杯茶，平复心情后道：“也好，没学过就从头来，一张白纸也好描绘。”
老爷子站起身来，走到沙场里，开始问楚逸：“知道为什么要你扎马步吗？”
楚逸摇了摇头，老爷子说：“马步马步，原先是先辈们从马战中研究出来为更好适应马战的，但是千年的研究各家马步都不再单一地适应马战了，更多是为了强化下肢，保持核心稳定，做到不动如山。”
“马步要做到让两腿自然平行开立，两脚间的距离应该和两肩齐宽，然后慢慢地向下蹲，蹲的时候要让两个脚的脚尖平行向前，大腿要与地面保持平行。最基础的要领告诉你，每个人都有最适合你的马步姿势，需要你自己扎出来，你开始吧。”
楚逸按照要领扎马步，老爷子手里不知怎么变出了把铁尺，看样子有些年头了，黑得发亮，像是包了浆一样。
老爷子似是自言自语又像是对着楚逸说道：“这把铁尺跟了我苏家几代人，我学武师傅就拿它打我，破虏和小许也是用它打出来的，现在轮到你了小逸。”
楚逸闻言，更加认真地扎马步，但老爷子Pia！一铁尺就抽到楚逸的屁股上，骂道：“屁股翘那么高，想干什么？”
楚逸只感觉屁股火辣辣地疼，又听见老爷子粗俗的语言，只感觉昨天见到的大气老爷子是假的，现在这个行为暴力，语言粗俗，内心还腹黑的才是真正的老爷子。
楚逸一会因为蹲得太高，膝盖挨一铁尺，一会因为蹲得太低，膝盖挨一铁尺，一会又因为拳头握得不对，挨一铁尺……
反正老爷子总能找见千奇百怪的理由，抽打楚逸，搞得楚逸开始怀疑是自己天分太差还是老爷子只想找个人打一打，全当锻炼身体了。