第四十七节 桩功
楚逸和王昊在洗漱完后,他俩都发现了自己的运动鞋已经不堪重负了,因为这是普通的鞋类用品,面对超负荷的运动量和负重,鞋底已经磨烂了,于是在换了仅剩的一双鞋以后,他们才前往后院吃饭。
楚逸和王昊踏进后院,只见苏老爷子子坐着,许伯站着,二人之间气氛肃穆,俩人也不敢多说话,行了礼后便入座开始吃饭。
楚逸依旧是中阶凶兽肉为主,辅食是蔬菜水果;王昊则是以初阶凶兽肉为主,辅食却是冬瓜萝卜汤,专门定制的减肥套餐。
吃饱喝足以后,许伯招呼王昊离开了,楚逸本想跟上,老爷子却留住了他,说:“小逸呀,有想过成为什么样的人吗?”
楚逸看着老爷子云淡风轻的表情,摇了摇头道:“没有。”
苏老爷子又道:“这可不好呀,武者都该有自己的执念才能走出道,甚至高阶的领域也与你的执念密不可分。”
楚逸挠了挠头,说:“我从小到大也没什么执念,亲人在世,父母都有稳定工作,吃喝也没发过愁,朋友也有,但除了王昊也都是泛泛之交,所以,我确实没什么执念。”
老爷子点了点自己的胸膛道:“执念不是那些,是心里的欲望,告诉我,你学武的欲望是什么?有人为财、有人为权也有人为色,你呢? ”
楚逸回想了一下前世,自己印象最深最难以忘怀的应该是肉体躺在病床上,灵魂却无能为力,静静看着自己一点一点死亡,看着父母亲人的痛苦。
他深吸了一口气,用斩钉截铁的语气道:“为了活着,我想活下去。”
苏老爷子看着目光坚定,言辞有力地楚逸,恍惚之间失了神,一般少年人练武大多为气,有人不甘被人轻视,有人身负仇恨,也有人为好勇斗狠,为色而来的也有,但是为了活着而学武的,苏老爷子很震惊,这不应该是一个十八岁娃娃说出的话。
但是老爷子还是说:“好,很好,人生在世不都是为了活着吗?这个执念好呀,我也是上了战场一次次死里逃生以后,才明白到头来都是为了活着罢了。小逸啊,你现在就明白了这个道理,我很开心,至少我应该不用担心白发人送黑发人了,你这么苟的性格应该能活很久很久。”
楚逸有点不好意思,老爷子说自己苟是夸自己还是骂自己没出息呢。
老爷子饮了口茶水又道:“你马步扎得应该也可以了,等下再给我扎一遍瞧一瞧,合格了就该桩功和兵器了。”
楚逸点了点头,吸了一口气,双脚外开,与肩同宽,微微下蹲,脚尖扭转向前,重心下移逐渐蹲深。最后抱元守一,气力尽归丹田。
老爷子看着楚逸扎好马步,拿起手中茶杯,放到楚逸头顶,先是用手推了楚逸,楚逸纹丝不动,碗中水也在楚逸将意识归于识海太阳花后不再泛起涟漪。
老爷子很满意,摸了摸长须,又一脚踢到楚逸小腿之上,楚逸还是不动,再踢脚踝,身形略微晃动,但是很快维稳。
老爷子挺满意的,虽然他不可能用全力,毕竟是高阶觉醒者,真用全力一脚下去楚逸也就碎成渣渣了,他只是用了初阶一级四星与楚逸匹配的实力,踢打楚逸,楚逸也没让他失望。
老爷子又坐了回去,对着楚逸说:“还可以,下盘稳了可以开始桩功了。”
楚逸这才吐了一口气,刚才老爷子出手打到身上是真痛呀,要不是强忍了一口气,早被打得摇晃了。
楚逸问道:“是练形意的三体式桩吗?”
老爷子微微调整身体,坐正了说:“桩功分为静桩和动桩,静桩也就是俗称的站桩,三体式就是静桩之一,除此之外还有太极的混元桩、武当的马步桩等等。咱们苏家主练三体桩,取意站桩时人体的宏广,高大,天、地、人三者合一。三体者,三节也,以全身而言,头为梢节,身躯为中节,腿为根节,必须具备了,鸡腿、龙身、熊膀、虎抱头。”
老爷子说完,有喝了口茶道:“三体桩也是为形意拳架打基础,动桩就是拳架和拳法,也有些人说这些是套路,但他们不懂华夏武学的奥秘,站桩只是练法,除了练法各家还有自己的养法和打法。光练不打,一场空;光打不练,是笑话;光打不养,死得早。”
老爷子看楚逸明显不明白他说的什么,只好又解释一遍,道:“养法就是食补,不同的武学需要的养法都不同,但练武需要血气,血气不足练不出什么,要是在直接学打法,那就死得快。练法是打法的基础,光说不练假把式,直接入手打法也是不现实的,练好了才能学打法,真正的对敌杀敌之术。要搁在以前,家家武馆都有守秘誓言,练法可以传,拜师就可以教但是打法一代传几人都是有数的,只有传了打法才是正儿巴经的门人弟子。”
楚逸大概听懂了,现在要学的桩功就是练法,于是他问道:“那是不是以后我就得喝中药了?”
老爷子说:“哎,小逸你的悟性还是差了些呀。不是说了那是以前吗,那会也没有元力呀,只能以中药进补,但是是药三分毒,所以武者一到年龄身体多多少少都有些问题,衰退很快的,这也是关门弟子的由来,现在凶兽肉多补呀,还有什么必要去吃中药,啃凶兽肉比什么都强。”
楚逸这才恍然大悟,怪不得天天就是给自己吃肉,原来还有这讲究。他已经跃跃欲试了,少年都有的侠客梦又一次在他心里复苏了,他现在已经做好迎接武学大成以后行侠仗义,最好还有美人以身相许的江湖生活了。
苏老爷子自然不知道楚逸现在想的什么,只是轻咳了一声,吸引楚逸的注意力,又讲解道:“练形意拳要知‘六合’,就是说:心与意合,意与力合,气与力合,这是内三合;肩与胯合,肘与膝合,手与足合,叫做外三合,内外三合共称六合。这里的合,就是指协调一致。所以,在站三体式时,身子要正直,不可左歪右斜,前俯后仰。在伸左手,拉右手,出左腿时,三者要做到同起同落,上下协调,整齐合一,心气平和稳定,呼吸顺其自然,不可憋气。”
楚逸点了点头,按照老爷子的要求身体立正,舌顶上颚,口 唇虚合,下颌微收,两肩垂平,两臂自然下垂,两手五指并拢靠在腿部,两腿直立,膝盖后挺,两足尖向外撇,足跟靠拢,成九十度,意识集中。
站稳了基础后,老爷子起身开始手把手指正楚逸的姿势,要求他头往上顶,腰往下塌,抽胯,身体正直不可歪斜,心中要虚空,排除杂念。
楚逸照做,老爷子又说:“三体式的鸡腿、龙身、熊膀、虎抱头得要领。鸡腿:两腿前虚后实,有似金鸡独立之势;龙身:身体三折,如龙之盘叠曲折;熊膀:顶直肩圆,如熊之威严;虎抱头:两手相抱,有虎欲离穴之势。”
楚逸虽然悟性一般,但是好在太阳花“太阳之子”赋予的体魄进化不仅仅是身体强度更包含了敏捷、协调等全面的进化。所以他在老爷子手把手教学以后,只要一个动作姿势有问题,被指正了,身体就会快速记忆,从而做到不再犯。
苏老爷子指导了几遍,发现楚逸做得有模有样,剩下的就得交给时间,交给他自己寻找到最适合自己的姿势了。