亦不可馁，无过不及。
出入不闻，定气调息。
李四有些不明所以，揣摩着文字的意思，盘腿而坐，跟着文中字意调节着自己的呼吸。
木桶内散发出的气体随着李四的呼吸节凑在身体周边形成一股小的旋风，围着李四旋转，气体不断进入到李四体内。爬山划破的伤口以肉眼能看到的速度在愈合着。
木桶内的水从紫黑色变成正常水的无色，渐渐的又有一些红灰的物体从李四的毛孔中排出。木桶内的水变的浑浊了起来。
时间一点一滴的在流逝着，伏大人脸色有些发白，呼吸沉猛，像是要喘不过气来，收起了点在李四眉目间的手指。双手成掌自上而下，一呼一吸调着自己的呼吸。呼吸平稳，脸色恢复了正常，收起双掌。
看了看李四露出满意的微笑，往宫殿外走去。
木桶内李四慢慢睁开眼睛，看着周围，有些发愣，猜测这应该是柏山宫殿内，木桶内一股血腥刺鼻的味传来，差点把自己给熏吐了，李四赶紧跳出木桶，用放在旁边的毛巾擦了起来。看着光滑的皮肤自己有些不敢相信这是自己了。
走出殿外，伏大人站在门口，望着李四。李四走到跟前，直接跪下来瞌磕了三个头站起来，发自内心的喊到：“师傅”。
伏大人微笑着回了句：“嗯”，把浴室收拾下到演武殿来找我吧。
走到浴室内李四用毛巾缠住鼻子，还是有些味道传到鼻孔来，现在的浴室比村子里的茅坑还要臭。
感到自己浑身充满了力量，浴桶加上里边的水跟在二姐家的差不多大，有70来斤重，凭借自己现在的力气应该可以抱起来，双腿微屈，深吸一口气，双手抱住浴桶，用尽全身力气，力气大的已经超出了李四的想想，使用力气过大，整个人带着浴桶向后栽去。
浴桶的水全撒在了李四的身上，恶臭传来，李四跑到浴室外干呕了起来。
浴室外的李四又想笑有想哭，打开浴室的窗户，清洗起了浴室，一边干呕一边清洗。
演武殿内，李四穿着划破了的衣服，水还在不断的往下滴，刚才浴桶里比粪水还臭的水倒在身上，清洗了几遍才清洗干净。凑合着穿在身上，跑到演武殿听候伏大人的训导。
伏大人盘腿而坐，示意李四也坐下开始讲解修炼功法。
我们所处的这个世界为日月大陆，分成五大区域，中部神州，北俱芦洲，东部三十六岛，南方无尽森林，西部沙漠。
最为繁华的地带为中部神州，天地元气浓厚，物产丰厚，适合居住修炼。三千年前整个世界被兽族控制，以饲养人类为食，万年繁衍，人类百氏不断相互融合，诞生出了七大杰出青年，他们观天地之势，创造出了，雷决，风决，金木水火土五行决，相互结为异性兄妹，打造出神器轩辕剑，神兽龙带领人族打败兽族，占领中部神州万万里。
此时人族内部也是伤痕累累，不易在战，跟其他种族签定了互不侵犯条约，历经变革七人建立起了各自的家族，形成了新的巨头控制着人族，并且在神州万里之遥划分出了大大小小势力，每年给他们上供，又让这些势力互相争斗，他们稳坐钓鱼台，发展到现在有三千多年。
八大家族分别为姬家，张家，王家，姜家，黄家，昊家，帝家，秦家。
姬家修炼最强攻击法则雷决排第一
张家修炼风决排行第二
秦家修炼九转金身决排第三
剩下五大家族功法互相相克，排名全看当代家族组长修炼天资而定的。
神州大地的行事规则全由七大家族制定。
他们修炼功法划分成人阶，王阶，皇阶，天阶。
修炼等级为练气，筑基，结丹，元婴。元婴之上是否还有修炼等级就不得而知了，只有七大家族核心成员才知道。
我所修炼的功法为人阶顶级功法八卦太极心意拳，是人阶最难练的功法。
人阶功法有分外家功法和内家功法，外家功法引气入体，锤炼自身，人人可修炼。内家功法，开发人体经脉，以体御气产生攻击，万人中只有一人可修炼，一万个可以修炼者中只有一人可修炼成。
人阶内家功法跟王阶，皇阶，天阶相似，都是御气攻击敌人，外家功法修炼本体攻击敌人，伤敌一千自损八百。人阶，王阶，皇阶，天阶功法不同就如同有钱人和没钱人的区别，人阶外家功法的修炼就如同普通人赚钱，是用苦力去赚钱，人阶内家功法，王阶，皇阶就如同有钱人是用钱去赚钱，而天阶功法是制定赚钱规则的人，他们想要多少钱就有多少钱，他们想然谁赚就然谁赚，不然谁赚谁就不能赚。
人阶内家功法是修炼到练气12层筑基，
王阶是修炼到练气24层筑基
皇阶修炼到36层筑基
天阶修炼到72层筑基
筑基以后的层次都一样，只是发挥出的威力却不一样。
练气到12层筑基修炼到最高层次只能发挥出1200斤之力的攻击
练气到24层可以打出 2400之力
练气到36层可以打出三千600今之力
练气到72层可以打出万斤之力