等到他们大汗淋漓的坐下之后，却发现一个个水桶被放在了校场上，然后就听着教官喊道
“每个人自己去拿着碗喝半碗水，记住了，不许吐出来！”
凶神恶煞的声音让他们有些疑惑，不过已经非常干渴的士兵一个个来到了水桶前，刚刚拿着碗将水送到嘴里之后，立马都变了脸色
“这，怎么是，咸得？”
“这莫不是卤水？这水能喝吗？”
“是啊，卤水怎么能，等下，这卤水不应该是如此清澈吧？”
“但是如果不是卤水怎得会是咸的？难不成，是加了盐的水？”
一帮士兵互相之间小声讨论了一下，不过随后因为缺少盐分的身体被盐水补充，身上又有了力量的他们立马被教官的吆喝声吸引了注意力，再也没办法去思考他们喝的东西是不是珍贵的食盐对出来的水。
负重跑还是他们能够想象得到的，但是当他们的教官做了一套由莫炎华传递下来的俯卧撑，仰卧起坐和利用原木制成的单杠进行了一次引体向上
这一套套在后世已经被大部分人耳熟闻详的健身锻炼方式，在此时却是完全对于这些士兵来说无比陌生的存在。
他们一个个在教官的半指导半逼迫的状态下开始了自己身体协调之旅的培训工作。
一个，两个，三个
俯卧撑还好，至少训练过了一段时间之后，半个时辰的熟悉动作以及肌肉发力方法，这些人照葫芦画瓢一个个的能做几个。
但是引体向上，对于这些平时在营养和身体素质上连23世纪健康妇女标准都够不上的人面前，就如同登天般苦难。
看着这些使出了吃奶的力气，一方面用错误的发力方法却要想办法将自己身体拽起来的士兵，那些已经经过这些训练方法系统训练了小半年的原莽山军团成员还有那些跟随他们，不，押送！他们回来的骑兵营以及特种营士兵看起来就显得格外可爱。
毕竟，他们开始看到亲卫队的人做这些的时候，表情和动作于眼前这些傻蛋来说一般无二。
当时那些亲卫队看他们的眼神，在这里总算是能够出一口恶气了！
于是一个个都驻足在这些被教官逼得死死地新兵眼前，尽情的彰显着老兵的优势和好处。
“上啊！哎笑死俺了，这个软蛋”
“哎，真是笨死了，教官当时教的一次就会了，你看看这帮傻子，哈哈！”
一个个都是笑的上气不接下气，有些人还直接上手教育了一番这些新兵如何正确的完成，当然大部分都是在恶搞。
这一幕倒是久违的，有了一些莫炎华来时军营的特有气息。
不过此时的莫炎华自然是看不到这一幕的，而且自己的这些士兵并没有真正的经过战争的检验，自己在某些方面来说也对于古代的战争不是很了解，很大程度上只有未来的事实，才能真正证明这支队伍到底有多少价值了。