人站在镜子前，看着里面的身影，于缪不免有些嫉妒里面这个男人。
长得真不是一般的帅！
“也许我真的是长生不老，又或者不死不灭……”于缪这般想着，就准备去晒会儿太阳，然后睡个下午觉。
内丹功的修行，非常简单。
精简一点概括，便是：不熬夜，顺己心，多锻炼，按时吃饭。
再精简一点，就是两字——养生。
如果不在聊天群里和那几个穿越了的家伙摸鱼划水，这一天时间的流逝，于缪完全是没有半点感觉的。
翌日清晨，当东方刚露了个鱼肚白的时候，于缪便已经醒了过来。
睡够了，自然也就醒。
穿好衣服，于缪就来到了外面，站在山林中，他按照《内丹功》的记叙，开始练拳。
虽然修行方式极其养生，但这拳法倒是凌厉无比。
不光是拳法，其上记叙的腿法和掌法也都十分凌厉。只可惜没有三分归元气和三元归一，而这拳法、腿法盒掌法，也不是小苦逼的天霜拳、大苦逼的风神腿，以及“惨绿少年”的排云掌。
练好了拳，于缪便来到厨房。
从冰箱里取出昨天去超市顺手买的猪肉，取一小块肥瘦均匀的，大概有二两的样子，就开始剁。
他准备早饭吃馄饨。
当肉剁好，于缪拿出一张混沌皮，摊在手心，然后放一点点剁好的肉馅，就直接捏紧。
一只简易版馄饨随之完成。
于缪倒不是不会那种正儿八经的裹法，主要是他想偷懒。
吃好之后，于缪就想试试修行成果，然而他感受了足足两个钟头，都没能自己身上感受到点什么。
看来想要感受到点动静，没有三五年的功夫别想了。
于缪对于异世界的内丹练气士们，不惜走火入魔，爆体而亡，也要前仆后继地开创出各种各样的速成功法，深表理解。
要是练这《内丹功》，别说货卖帝王家，就是在江湖上闯出个名头，都是做梦！
不过，说起来能修行的，貌似也都不是需要为每日生计苦恼的人。
都是一帮狗大户。
于缪继续修行。准确来说，他是去跑步。
这是他原本每天都坚持的，而且已经跑了好多年了。说起来，这跟他那次乐于助人，搬空了银行金库有关。
只是搬钱都差点累晕，这让于缪格外地无地自容。
搬点没什么用的钱都感到累，他实在是太惭愧了！
于是从那以后，他就开始每天坚持锻炼。不为了能锻炼出一身肌肉，只为了下次搬空银行金库的时候，不会再差点累晕。
不过，也不知道为什么，这些年里，他再也没有遇到过劫匪打劫银行。
从山前跑到山后，然后沿着走廊，于缪一路走了出去，等到于缪回来的时候，就发现手机上的信息提示已经密密麻麻了。
于缪不无意外，那几个穿越后，就整天在群里每分钟99+。
顺手拿起手机，准备将消息都清空，结果他突然发现冒出来了一个红包！