面对抛射而来的秘籍，青禾接也不是，不接又不行。
只能凝聚武装色霸气于双手接住这所谓的秘籍。
你要问青禾为什么不用超能力借助秘籍？别问，问就是洁癖。
用超能力接住秘籍，青禾会感觉自己的大脑会被污染的，用武装色霸气只用等会好好洗洗就好。
“卡比。。。好了，东西已经给你了，你可以滚蛋了，我要睡觉了。你要是再让那条长虫叫醒我，我醒来第一件事就是弄死你。”
卡比兽摆摆将青禾赶出洞穴，示意自己要睡觉了。并表示再敢打扰自己睡觉，就把青禾干成肉泥。
既然东西已经到手，此行的目标已经达成，那也就没什么好留的。
青禾收起卡比兽，小心的提着秘籍走出树洞，生怕秘籍不小心碰到自己身上。
没有直接返回湖泊，而是找到一处平坦的树桩，将秘籍摆好，拿出纸笔，青禾开始一页一页的开始撰抄秘籍。
不抄不行啊，拿着这一本所谓的秘籍，青禾现在浑身难受，好像到处都在起鸡皮疙瘩。
洁癖就是不治之症，等死吧，没救了。
说是秘籍，其实就是一册小册子，也没有多厚，一刻多钟青禾就撰抄完毕。
再次检查一遍，确定没问题之后，青禾将撰抄好的秘籍收好，再次小心的将卡比兽一族的不传之秘提在手里。
返回卡比兽的树洞，走进去之后发现卡比兽夫妇早已经睡死过去。随后将卡比兽的不传之秘小心的放在显眼处，青禾毫不犹豫的转身离开树洞。
远离洁癖源之后，前后感觉浑身舒坦，再用自带的纯净水好好的洗洗手，青禾就决定返回。
放出艾路雷朵，再次乘坐艾路牌闪烁快车，耗费半个时辰，青禾终于回到湖泊平原。
踏上湖心岛，走进昨天搭好帐篷中。
青禾拿出之前撰抄的秘籍，细细阅读。
在之前撰抄的时候，青禾就发现这篇秘籍并不是卡比兽一族开创的，而是一位人类训练家开创而出，而这本秘籍其实就是那位人类训练家的训练笔记。
笔记中记载了对于卡比兽成长过程中的种种猜想与训练过程记录。
青禾也发现卡比兽夫妇喜欢睡觉的原因。笔记中记载了一种符合卡比兽现状的猜想与实验。
这是一种以‘睡觉’、‘梦话’与‘腹鼓’技能为核心的训练方法。
这种训练方法有个前提，卡比兽必须要吃大量的食物，大量蕴含能量与营养的食物。
在进食后卡比兽会直接进入睡眠，在睡眠中卡比兽会降低身体需求，减少能量的日常消耗。
并且在睡眠中，身体会自主的使用‘腹鼓’技能，但不是用来战斗，而是使用‘腹鼓’加快胃部蠕动，使得睡觉之前吃下的大量食物能被卡比兽快速消化吸收。
而这些吸收的能量会成为卡比兽快速增长实力的基础。