科学的训练方式，比一味的打磨更加有效果。
配合她的葡萄糖和一些细节上的处理，他们的身体也更加强壮。
这一点，大家都深有体会。
现在，他们已经越来越能适应这样的方式，且，每天晚上都能休息的很好。
神奇的是，在训练之后，他们按照颜初月所说的方法进行保养，次日，居然真的没有以往训练之后的那种腰酸背痛的感觉。
且，他们发现，四天每时每刻的带着铁沙袋，这会儿，居然不觉得重了。
一些人发现铁沙拿掉之后身子会变得很轻盈之后，就连睡觉都不想取下来了。
显然，他们的适应速度是飞快的。
“明天的内测，希望大家好好加油，发挥自己最大的实力，让我看到你们的成长。”
“是。”
“明天过后，队长人选有可能大换血，所以，这是你们的机会，当然，现在的十位队长，你们也要加油了。会不会被取代，能不能保住你们现在的荣耀，我，拭目以待。”
——
回到君穆的院子，君穆已经回来了。
这会儿正在院子内的小厨房里忙碌。
颜初月双手环胸，靠在门边看着君穆做菜。
察觉到门口的动静，君穆侧头望去，见是颜初月，立即露出一个标准的微笑，“阿九，你回来了？”
颜初月直接住在君穆的院子里，两人之间的关系，也不怕别人怎么传。
君穆一开始本打算给颜初月单独弄一个院子，颜初月觉得没那个必要。
她都不怕流言蜚语，君穆自己就更不怕了。
不过君穆挺忙的。
这还是来到这里之后第一次看见他这么早回来，更别说亲自下厨。