一大早，天色还未完全亮，之前负责守着江帆的小徒弟轻轻走了过来，喊醒了他。
小徒弟是江大夫的孙子辈，是江大夫其中一个女儿家的小儿子，跟在江大夫身后学医。
小徒弟叫做刘三省，平常的时候早上去练功堂习武，下午来跟着祖父后面医堂学习医术。
习武也不是从早练到晚，又不是做苦力，讲究一个循序渐进，张弛有度，这样才能走的更长远。
练武之人忌讳懒散，也不能练功过度，否则身体的强度跟不上，劳累过度，一个不小心，留下暗伤，那就不好治了。
一日之计在于晨，大日初升，紫气东来，此时最适宜收纳天地之气，所以习武之人多愿意在清晨迎着朝阳运气修炼。
不过这些小孩子远没有达到纳气入体的地步，所以只能让他们锻炼打熬身体，对于小孩子来说，半年就能观察出是否具有习武的天赋。
换好灵翠矿里面发的衣服裤子，江帆跟着刘三省一路小跑来到了矿里面的饭堂，喝了两碗粥饭，再加上两个鸡蛋，江帆吃的饱饱的。
在家里可从来没吃过如此丰盛的早餐，一时间他都有点不太适应。
匆匆吃完饭后，两人还有其他在饭堂吃完饭的十几岁的孩子们，一起赶到了练功堂。
孩子们很多，江帆简单扫了一眼，大概十几个孩子站成两排，老老实实的等在练功堂的院子里。
孩子的年岁大不相同，最小的估计只有八九岁，大一些的怕是得十五六岁。
没过多久，院子里的房屋门打开了，一个豹头环眼的精壮大汉，赤着上身从里面走了出来，他打着哈欠，似乎还没有睡醒。
他数了一下人数，专门瞅了一眼江帆，不过也没多说什么，肯定武堂主把江帆要来练功堂的事情提前告诉了他。
看到没有人迟到，他伸了一个大大的懒腰，说道：
“今天照常，叶堂，你领着他们开始跑步吧，围着矿场先跑个三圈，热热身，有空给新来的学徒讲讲规矩，要是吃不了苦，趁早滚蛋！”
说完他又打了一个哈欠，扭头回屋补觉去了。
叶堂是个皮肤黝黑的小少年，个子不高，看着就像一个墩子一般，壮实的很，他对着刘三省说道：
“慢跑的时候把规矩讲给他听，如果有什么不知道的，也可以找我。”
然后他带头开始朝着院子外跑去，学徒们一个接着一个，排成一排，慢慢的跑动起来。
“灵翠矿里的学徒，大都是白蛇山附近村子里面的孩子，剩下的一些来自玄云县，不是太多，三五个左右。
玄云县里也有元圣门的武馆，所以如果不是在矿里面上工的人，一般都会把自家孩子送到县里面的练功堂。”
刘三省一边慢跑着，一边讲述着灵翠矿里面的大小规矩。