现在的江帆，清晰的感受到了自身的一条经络，从脑中下来的那股“气”，开辟了一条“河流”。
江帆不知道的是，他轻而易举的跨过了“内视”一关，习武千重关，而内视是习武之人的基础能力。
习武分为内家功夫和外家功夫，内家功夫是人体内的“气”，这股气即来自天地之间，又融合和身体内力量，气息壮大，不仅可以增长力气，敏锐感触，又可延年益寿。
外家功夫是总结凝练出来的一招一式，合理的发力、连招，让自身的力气最大化利用。
只有两者合一，才能发挥出最强的威力，只会内家功夫，不能充分利用自身体内的内气，轻则受到暗伤，重则走火入魔，内气暴走，到时候生不如死。
而内家功夫的基础就是内视，如果不能“感知”体内的气，则无法调动它，更别说配合外家功夫了。
所以有些天资不足的习武之人，在无法修炼内气的状况下，另辟蹊径，走上了一条更为艰难的道路。
橫炼功夫！
毕竟活人不能让尿憋死，如果一条道路走不通，就只能选择其他道路。
横练功夫是一类修习起来极为痛苦的功夫，金钟罩、铁布衫、铁手鹰爪功、铁腿功、金刚拳，探龙指、铁头功，这些功夫都是在江湖上有名的横练功夫。
当然内家功夫高手一直瞧不起修习橫炼功夫的武林中人，认为他们不过是一群走歪门邪道的家伙。
但是橫炼功夫修炼到极致，威力大成之时，一拳一脚，如风雷涌动，催筋断骨不在话下。
内视并不是体内长了眼睛，可以看到身体内的一切，而是一种特殊的感受与体会。
江帆现在就是这种感觉，他感知到了体内出现了一条“河道”，内气就是河道中的河水，丹田是河水的汇集之处，被称作丹田气海。
现在他只是打通了一条自上而下的经脉，并没有形成一个循环，等再打通另外一条经脉，两者联通，能够周而复始，成就一个“小周天”。
等到身体内的主要经脉打通，形成一个“大周天”，在那个时刻，武道就等同于正式入门，成为一个纳气入体的武者。
气冲斗牛这个莽牛大力功的第一式练完后，江帆热气蒸腾，肚腹内的食物迅速消化，不一会就出现了饥饿的感觉。
好在晨练后学徒们会有一个上午的“加餐”，晨练最后，学徒们向陈虎齐齐鞠躬，在陈虎点头同意后，所有学徒开心的一哄而散，三五成群的跑向饭堂。
陈虎摇摇头，改变了姿势，从气冲斗牛变成了蛮牛刺虎之势，然后嘴上说了一句：
“孩子就是孩子。”
今天饭堂的加餐是汁浓肉厚的大包子，猪肉大葱馅的，饭堂内层层叠落的笼屉白雾滚滚，管够管饱，配上加了白糖的豆浆，江帆一连吃了五六个大肉包子。
这才把肚子填了个八分饱。