等到两个学徒狼狈的翻滚完毕后，小胖子屁股上的疼痛也缓解到可以忍受的地步，见他们三个吃到了教训，于是陈虎便让他们回到队列。
“懒驴打滚，武林中非常实用的一个招式，算是趟地功的一种，不仅可以用来躲避自上而下的攻击，还能主动用来偷袭。
不要看这一招在地上翻滚来翻滚去，但对付某些下盘功夫不稳的武者来说，绝对是无往不利。”
陈虎说着又重新摆出莽牛刺虎的架势，继续讲解道：
“根据手臂位置的不同，这一招式既可以从下往上出拳，也可以正面发动刺拳，怎么使用没有完全限定死，脑子灵活一点，练功的时候姿势一定要稳，要正。
但是实战的时候，不能局限于一招一式，在招式的基础上产生多端的变化，才是一个合格武者应有的素质。”
“今天给你们多讲一点，让你们以后行走江湖的时候，不至于两眼一抹黑。”
说着陈虎从口袋中掏出两把拳刺，拳刺和指虎比较相像，只不过指虎多为钝器，顶多加上一点突刺，而拳刺是实打实的杀人利器，小巧玲珑，便于携带，适合背后偷袭推刺，无声无息间取人性命。
“刀、剑、斧、棍、刺，都是江湖上常见的武器，除此之外，还有一大类，被称作暗器，我手上的两把拳刺，勉强也可归类于其中。”
陈虎戴着黑黝黝的拳刺，刺尖锋利，他垫着脚轻轻打了一套直拳，然后双手握着拳刺相互磕了两下，发出了“当当”的金铁交击之声。
“武器是双手的延伸，橫炼一途的武者暂且不提，我们的内家功法配套的外家招式，其实都存在一种专门打造的武器。”
“莽牛大力功的专属武器，就是我手上的拳刺。”
“俗话说的好，一寸长，一寸强，一寸短，一寸险。在开阔地带，如果一个家伙拿着长枪，而我手上只有这两把拳刺，我要是硬着头皮冲上去，那就是一等一的傻瓜，纯粹的找死。
但是在狭窄的巷道、低矮的房间中，敌人如果拖着长枪，死的八成是他。
所以说，在不同的地形、不同的环境，遇见使用不同武器的敌人，使用合适的武器，采用正确的应对方式，才能在一次次搏斗厮杀中活下来。”
“现在你们练的是基本功，目的是强悍体魄，成就本能。
后期则需要动用心智，克制本能，根据对手的招式，先发制人，克敌制胜。”
江帆看的出来，陈虎真的是对学徒们倾囊相授，督促他们打熬身体，并一点点讲述江湖中的险恶境况和应对方法。
天色渐渐黯淡，黄昏已至，学徒们的身体也有些疲乏了，最后陈虎让所有人尽量的拉伸活动身体后，便放所有人走了。
海州城。